８月1９日（火）、通いの場「ひだまり」を開催しました。
今回の「ひだまり」健康講座では、肩の健康をテーマに、「楽に動かそう！肩まわりの体操」 を行いました。
まずは 五十肩の基礎知識 を学び、続いて セルフチェックリスト を用いてご自身の肩の状態を振り返りました。その後は、日常生活で取り入れやすい 五十肩予防体操 を実技として体験。体操に意欲的に参加される様子が会場を明るくしていました。
今回も29名もの方にご参加いただき、皆さまのお力添えのおかげで有意義な時間となりました。心より感謝申し上げます。
これからも、皆さまの健康づくりに役立つ企画を続けてまいります。

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